Шесть компонентов аптечки для отдыха Недомогания могут подстерегать каждого в самый неожиданный момент. Если в родном городе найти аптеку не трудно, то в незнакомом месте сориентироваться очень тяжело. Тем более, в другой стране, где названия лекарств в корне могут отличаться от привычных. Поэтому  уезжая в отпуск лучше всего перестраховаться и иметь под рукой все необходимые лекарства. 18.05.2012 » подробнее

	Ананас: мифы и факты Несмотря на то, что ананас для нашей страны фрукт до сих пор экзотический, он весьма популярен. В первую очередь, за счет приписываемых ему уникальных свойств жиросжигания. Давайте разбираться, чем на самом деле полезен ананас. 16.05.2012 » подробнее

	Мужской климакс: как сохранить сексуальное здоровье после 40 лет? Какими признаками сопровождается климакс? Когда женщине можно уже не бояться забеременеть? Как проявляется мужской климакс? 11.05.2012 » подробнее

	Как пережить космическую непогоду Еще в средние века мореплаватели заметили, что иногда стрелка компаса начинает вести себя настолько беспорядочно, что в открытом море можно заблудиться на несколько суток. В сентябре 1859 года люди столкнулись с так называемым Событием Кэррингтона – самой большой магнитной бурей за всю историю наблюдений. Из-за нее отказали телеграфные системы в Европе и Северной Америке, а по всему миру, даже над Карибами, наблюдались северные сияния. В 1930-х годах ученые обратили внимание на то, что частота инфарктов миокарда и инсультов у людей странным образом возрастала в те дни, когда происходили серьезные нарушения телефонной связи. Так постепенно человечество набиралось знаний о взаимоотношениях Земли и Солнца. 09.05.2012 » подробнее

	Что такое джетлаг, и как его избежать Самолет – самый быстрый вид транспорта, доступный современному человеку. Быстро растет и количество пассажиров воздушных судов во всем мире. Оно увеличивается примерно на пять процентов ежегодно. Однако перелеты нередко становятся испытанием не только для нервной системы, но и для всего организма в целом. Особенно при дальних перелетах, сопровождающихся пересечением большого количества часовых поясов. Основной проблемой при трансконтинентальных перелетах обычно становится так называемый джетлаг. 04.05.2012 » подробнее

	Хрустящие купюры спасают от депрессии Не секрет, что деньги любят счет, а для нервов, утверждают ученые, даже полезно эти деньги пересчитывать. Притом, кто чаще считает – тот меньше болеет. 02.05.2012 » подробнее

	Как сохранить спину здоровой? Утро начинаем с «потягушек», а в офисе сидим в «позе босса» Родители постоянно одёргивают детей: «Выпрями спину!» Оказывается, зря! Австралийские учёные в ходе исследования пришли к выводу, что повреждение позвоночника никак не связано с позой, в которой мы сидим. Держать спину прямой совсем не обязательно. А самая оптимальная, по мнению учёных, «поза босса» - полулёжа на спинке стула. 27.04.2012 » подробнее

	Какое место в самолете - самое безопасное для здоровья Место у иллюминатора самолета опасно риском тромбоза глубоких вен, считают врачи из нескольких исследовательских центров мира. Они пришли к выводу, что пассажиры, сидящие у окна, почти не встают, чтобы размяться. По наблюдениям специалистов, в США один человек из 4600 испытывал симптомы глубокого тромбоза вен после полетов длительностью четыре часа и более. Ученые говорят, что неподвижность особенно опасна во время перелета и не рекомендуют садиться у иллюминатора людям с повышенным риском тромбоза. 25.04.2012 » подробнее

	Как превратить прогулку в тренировку Обычная ходьба помогает человеку держать в тонусе и тело, и мозг. Медики утверждают: женщинам нужно в неделю проходить 48 км, а мужчинам - не менее 56 км. От посиделок в парке с поеданием сухариков или распития пива в открытых кафе пользы мало. Недаром с повышением температуры врачи рекомендуют увеличивать частоту и количество передвижений на свежем воздухе. Самый простой  способ принести пользу организму, прикладывая для этого минимальные усилия, - обычная ходьба. К тому же, она считается наиболее безопасным видом физических упражнений. 20.04.2012 » подробнее

	Опасности сменного графика: ночные дежурства отнимают годы здоровой жизни «День – ночь – отсыпной – выходной», «сутки через двое», «ночные дежурства» – графики сменной работы могут быть разными. Но, какой ни возьми, – все наносят организму урон. 18.04.2012 » подробнее

	Здоровье, в том числе душевное Здоровье человек получает с генами родителей, а сохраняет в зависимости от воспитания (принципов здорового образа жизни), качества местной медицины и степени депрессивности или, наоборот, гармоничности жизни в своей стране. Гены не выбирают, а вот искусство жить в соответствии с принципами сохранения здоровья доступно каждому человеку среднего достатка. Кто-то нашел секрет здоровья в занятиях йогой, другой убедился в эффективности раздельного питания... Давайте это обсудим! Если Вам есть о чем рассказать - станьте нашим автором.