Выражу свое мнение, возможно, кому-то покажется резковатым, но тем не менее. Мне кажется, что глотать таблетки нужно только в самом крайнем случае. Когда на меня накатывает "хандра", достаточно просто заняться любимым хобби, или пройти курс массажа, ну, а в идеале, конечно, если есть возможность, съездить в отпуск, и все как проходит прекрасно.
Стресс и депрессия, и всё же.....
|
02.12.2019 21:24:45
|
|
|
|
|
|
02.12.2019 22:38:39
Мнение имеет место быть, не буду спорить, но на мой взгляд, степень тяжести такого состояния, может быть разным. Мне вот, даже такие приятные вещи как массаж, длительный сон и хобби, не помогли, поэтому я и начала искать дальнейший выход из положения. Все индивидуально, на истину не претендую, делюсь собственным опытом, не больше.
|
|
|
|
|
|
03.12.2019 20:23:37
Ой, девочки, единого мнения не найти, каждому помогает что-то свое. С таким ритмом жизни как сейчас, я уже ничему не удивляюсь. Сама сейчас страдаю то ли от усталости, то ли от депрессии. Приду с работы домой и просто падаю, ничего не могу делать. Семья меня не понимает, а, кажется, просто жалеет. Утром встаю уже уставшая, весь день вареная какая-то, постоянно раздражительная. Уже как цербер, даже самой неприятно. Нужно что-то делать. Но успокоительное пить не хочу, не думаю, что такие препараты могут реально помочь. А вот по поводу серотонина задумалась. Подскажите, как вы его принимали, и как купить можно? Это рецептурный препарат?
|
|
|
|
|
|
03.12.2019 21:04:15
Без рецепта брала, но через интернет аптеку, в обычной не нашла. Покупала Кинетоп 5htp, он лучше усваивается организмом и содержит в составе магний, цинк и витамины группы В. Уже спустя, дней пять где-то, я заметила изменение в своем состоянии, а к концу курса и окружающие это заметили))
|
|
|
|
|
|
21.08.2022 13:01:12
Для меня всегда причиной моего стресса - это было финансовое состояние, мне всегда казалось, что я зарабатываю недостаточно, поэтому я всё своё время проводила на работе. отношений из-за этого построить никак не могла, отдыхая - я всегда думала что понапрасну трачу своё время, из-за так же не могла нормально отдохнуть. Подруга мне скинула отзывы о психологе Кристине Кулишовой https://cbt-psy.ru/, так как я сама понимала что у меня есть проблемы, я записалась к ней на курс терапии. И он мне очень сильно помог, я стала менее критична к себе, скинула с себя часть забот, благодаря чему смогла полностью перейти на удаленную работу. Советы Кристины до сих пор помогают мне справляться с напряжением, которое копится у меня в ходе работы, сейчас я уже не так сильно принимаю к сердцу какие-то свои неудачи и не позволяю, чтобы на меня перекладывали чужую работу.
|
||||
|
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
