Купила абонемент в спортзал, но надолго меня не хватило, буквально на две недели, крепатура прошла, но начали болеть колени, очень сильно. Вроде бы бросать не хочется, мне это нравится, но боюсь, что колени разрушу полностью. Есть ли какой-то способ их защитить?
Как защитить колени?
|
11.04.2019 09:43:47
|
|
|
|
|
|
12.04.2019 22:18:44
А вы с тренером занимаетесь? Если да, то обязательно ему скажите и он подберет комплекс упражнений с минимальной нагрузкой на колени. А еще к ревматологу сходите, вам хондропротектор подберут, для защиты суставов.
|
|
|
|
|
|
14.04.2019 13:47:01
У меня такая же беда была, я кстати к ревматологу и не ходила, мне тренер сам пиаскледин посоветовал, говорил, что это очень частая проблема. Значит проблема с суставами была и раньше, просто повышенная нагрузка ее проявила.
|
|
|
|
|
|
15.04.2019 10:09:01
С тренером занимаюсь, но не в индивидуальном порядке, у нас групповые занятия. Если тренер советовал, то пиаскледин без врача можно?
|
|
|
|
|
|
15.04.2019 11:52:50
Я бы вам советовала на индивидуальную программу переходить или проконсультироваться с тренером до тренировки какие упражнения делать, а какие лучше пропустить или сделать в лайтовой версии. Ну а пиаскледин да, он безрецептурный, безопасный, но очень эффективный.
|
|
|
|
|
|
16.04.2019 08:27:15
Юрмалина, да видимо так и сделаю. А пиаскледин он только защитную функцию выполняет, боль обезболивающим снимать?
|
|
|
|
|
|
16.04.2019 11:52:48
|
||||
|
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
