Трясутся ноги и болят все группы мышц, задействованные при беге. Спорт - не моё, видимо. Как себя реанимировать?
Начала бегать, уже хочется закончить...
16.06.2015 18:40:36
|
|
|
|
17.06.2015 21:21:57
А вы может бегать начали, как марафонец?) Простите за улыбочку)
Изменено: |
|
|
|
18.06.2015 19:38:19
|
|||
|
|
20.06.2015 20:19:03
Стимол вам поможет 100%. Попробуйте.
Изменено: |
|
|
|
23.06.2015 13:15:36
|
|||
|
|
23.06.2015 20:15:57
Молочную кислоту вам вывести надо из организма. Стимол - это аминокислоты, которые в этом телу помогут.
Изменено: |
|
|
|
24.06.2015 12:33:06
|
|||
|
|
25.06.2015 11:36:57
Просто в аптеке можете купить. Весьма популярное средство среди людей, занимающихся спортом. Многие при нагрузках серьёзных его принимают.
Изменено: |
|
|
|
25.06.2015 12:03:37
|
|||
|
|
22.07.2015 09:28:02
Как только перестанет выделяться молочная кислота боль пройдет. А вообще стоит хоть по чуть-чуть заниматься спортом.
|
|
|
|
16.12.2015 13:05:07
Всем привет, девочки, как скинуть 7-10 кг, срочно? Чем заняться лучше, каким видом? Мне мой муж пообещал сюрприз сделать, если хоть 5 кг сброшу.
|
|
|
|
17.12.2015 23:31:39
Займитесь любой аэробной нагрузкой, можно вело, бег,аэробика, плавание. А что за сюрприз обещал, если не секрет?
|
|
|
|
29.12.2015 18:38:44
Мне тоже интересно! Побегайте, рот зашейте на недельку)
|
|
|
|
06.02.2016 15:24:32
Можно же не бегать, а энергично ходить. Вот есть же - скандинавская ходьба.
|
|
|
|
16.06.2016 19:35:25
Надо не много отдыхать.
|
|
|
|
03.08.2016 15:43:35
А по поводу бега ой как я понимаю автора сама пробовала бегать, уже после первого забега появились мысли "а может ну его" |
|||
|
|
28.09.2016 14:16:03
В начале всегда болит,если не бросите,то скоро станете сильнее.
|
|
|
|
10.10.2016 19:32:00
Пробовала бегать и бросила. Лень взяла свое.
|
|
|
|
05.11.2016 15:08:34
У меня тоже так бывает! Ноги болят сначала.
|
|
|
|
30.11.2016 22:29:33
· Ну почему не ваше. Просто возможно вы только начали и, естественно, организм не готов был к таким физическим нагрузкам. Еще может питание надо пересмотреть, при занятии спортом ему надо также уделять внимание. А может вам сам бег не подходит ! Вот так у моего мужа было. Тренировался и в качестве кардио нагрузки бегал . Но тоже был постоянно дискомфорт. Он потом просто сменил и заменил другим кардио, стал на бокс ходить в комплекс Спринт sk-sprint.ru, и все нормализовалось! Попробуйте, вместо бега , например, фитнес!
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)