Начала бегать, уже хочется закончить... - Электронный журнал «Женщина Москва»

Евгений Кондратьев « Первостепенная задача - не позволить ближнему погибнуть ни физически, ни духовно. Выйдя из раковины обособленного существования и протянув руку помощи другому, мы спасаем в действительности не только его, но и самих себя. Взаимопомощь в быту составляет лишь первый шаг в правильном направлении. Воссоздав разорванные связи и соединившись с единомышленниками в клубы, общины мы окажемся непобедимы.
Солидарность - это, поистине, тот могучий рычаг, с помощью которого возможно укрепить пошатнувшийся фундамент нашей жизни. Только с возвращением идеи общего блага, обретением коллективных целей и смыслов, возобновлением строительного духа, так свойственного прежде нашей цивилизации, открывается путь к ее грядущему подъему. А.Н. Самарин, философ
Больше 1000 идей для Дома и дизайна интерьера своими руками Опыт отечественный и зарубежный. Мы собирали их для вас более 10 лет.

Авторизация:

Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Забыли пароль?
Регистрация.

Поиск:



Рассылки Subscribe.Ru
Электронный журнал "Женщина Москва"


Если сайт вам интересен, пожалуйста, ответьте на короткую анкету.


Система Orphus


Начала бегать, уже хочется закончить...

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти
 
Страницы: 1 2 След.
Начала бегать, уже хочется закончить...
Трясутся ноги и болят все группы мышц, задействованные при беге. Спорт - не моё, видимо. Как себя реанимировать?
А вы может бегать начали, как марафонец?) Простите за улыбочку)smile:Удовлетворение:
Изменено: Xena - 17.06.2015 21:22:57
Цитата
Xena пишет:
А вы может бегать начали, как марафонец?) Простите за улыбочку)smile:Удовлетворение:
Да тут уже какая разница? Бегала и бегала. Теперь уже решать нужно проблему или мучаться пока пройдёт?
Стимол вам поможет 100%. Попробуйте.
Изменено: Нелли Макаренко - 20.06.2015 20:19:41
Цитата
Нелли Макаренко пишет:
Стимол вам поможет 100%. Попробуйте.
Название ничего не говорит. Можно подробнее?
Молочную кислоту вам вывести надо из организма. Стимол - это аминокислоты, которые в этом телу помогут.
Изменено: Нелли Макаренко - 23.06.2015 20:17:24
Цитата
Нелли Макаренко пишет:
Молочную кислоту вам вывести надо из организма. Стимол - это аминокислоты, которые в этом телу помогут.
Это врач назначает?
Просто в аптеке можете купить. Весьма популярное средство среди людей, занимающихся спортом. Многие при нагрузках серьёзных его принимают.
Изменено: Нелли Макаренко - 25.06.2015 11:37:35
Цитата
Нелли Макаренко пишет:
Просто в аптеке можете купить. Весьма популярное средство среди людей, занимающихся спортом. Многие при нагрузках серьёзных его принимают.
Благодарю за информацию. Подумаю, можно попробовать.
Как только перестанет выделяться молочная кислота боль пройдет. А вообще стоит хоть по чуть-чуть заниматься спортом.
Всем привет, девочки, как скинуть 7-10 кг, срочно? Чем заняться лучше, каким видом? Мне мой муж пообещал сюрприз сделать, если хоть 5 кг сброшу.
Займитесь любой аэробной нагрузкой, можно вело, бег,аэробика, плавание. А что за сюрприз обещал, если не секрет?
Мне тоже интересно! Побегайте, рот зашейте на недельку)
Можно же не бегать, а энергично ходить. Вот есть же - скандинавская ходьба.
Надо не много отдыхать.
Цитата
мария елизарова пишет:
Можно же не бегать, а энергично ходить. Вот есть же - скандинавская ходьба.
Для нее палки специальные нужны.
А по поводу бега ой как я понимаю автора smile:Подмигнуть: сама пробовала бегать, уже после первого забега появились мысли "а может ну его" smile:Удовлетворение:
В начале всегда болит,если не бросите,то скоро станете сильнее.
Пробовала бегать и бросила. Лень взяла свое.
У меня тоже так бывает! Ноги болят сначала.
·    Ну почему не ваше. Просто возможно вы только начали и, естественно, организм не готов был к таким физическим нагрузкам. Еще может питание надо пересмотреть, при занятии спортом ему надо также уделять внимание. А может вам сам бег не подходит ! Вот так у моего мужа было. Тренировался и в качестве кардио нагрузки бегал . Но тоже был постоянно дискомфорт. Он потом просто сменил и заменил другим кардио, стал на бокс ходить в комплекс Спринт sk-sprint.ru, и все нормализовалось! Попробуйте, вместо бега , например, фитнес!
Страницы: 1 2 След.
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)




Наверх