Не думала, что занятия спортом могут навредить, а не помочь. После того как стала заниматься аэробикой у меня появилась сонливость. Сразу после тренировки вроде бы все нормально, но на следующий день не могу с кровати встать, что это со мной? У кого-нить такое случалось? Вот уже второй месяц такая ерунда, а в образе жизни ничего существенного не меняла.
Аэробика во вред(.
27.06.2013 22:08:50
|
|
|
|
29.06.2013 21:24:36
Может вы много занимаетесь? Тогда вам просто нужно меньше проводить времени в спорт зале. Может просто поспать побольше, побольше отдохнуть??? Вообще должно помочь) На крайняк, попробуйте стимол попить, я в свое время пила - мне намного легче становилось. Но мне просто все вышеперечисленное не помогало, со здоровьем все ок было, а вес равно была уставшая, сонливая. После курса пришла в норму. Но это на крайняк, сначала попробуйте все остальное :))))
|
|
|
|
30.06.2013 00:40:55
Да уж, обычно спорт это здоровье и сила. Мне например аэробика помогает всегда быть в форме.
|
|
|
|
02.07.2013 18:32:32
Это что-то на подобии спортивного питания?
Я слышала, что толком не помогает, а стоит не мало. |
|
|
|
02.07.2013 19:31:55
Это не питание, а аминокислоты. Скорее ближе к витаминам, я бы сказала ) Они помогают вывести токсины и наладить обмен веществ. И про цену я бы не сказала, что супер дорогое. А вообще вам решать пить или нет, может обойдетесь совсем без препаратов.
|
|
|
|
02.07.2013 22:09:51
Никогда не поверю, что аэробика может быть во вред.
|
|
|
|
03.07.2013 14:09:54
Да вот дело все в том ,что наверное сама не смогу справиться со своим состоянием. Все вышеперечисленное пробовала, даж ко врачу сходила, сдавала анализы общие, все в норме, а состояние не первый день такое(. Как говорится и хочется и колется мне, сомневаюсь пить что нибудь или нет, но какой метод еще попробовать без понятия...
|
|
|
|
03.07.2013 15:32:01
Если чувствуете, что сами не справляетесь идите к специалистам.
|
|
|
|
04.07.2013 15:04:18
Это нормальное состояние, я сама если не знаю ничего про препарат все узнаю. Если прям очень сомневаетесь на счет стимола у врача спросите, лишним думаю точно не будет. Ну и вообще еще разок с ним поговорите, может он чего скажет вдобавок ко всему )
|
|
|
|
31.07.2013 21:38:10
А Вы с тренером занимаетесь в зале или дома? Проконсультируйтесь со знающими людьми.
|
|
|
|
20.09.2013 23:44:11
Опять реклама теперь стимола. Девушки после занятий спортом вырабатывается эндорфины - гормоны счастья. Не бывает сонливости от аэробики только легкая усталость, а вот поднятие духа это да.
|
|
|
|
29.08.2014 01:44:27
может вы просто переборщили с тренировками, обычно аеробика другой эффект дает...
|
|
|
|
23.10.2014 20:26:05
Вы выбрали неправильный ритм тренировок. Каждый организм индивидуален и надо смотреть на его реакцию. Вообще с кардио не следует начинать. Лучше с пиатеса или йоги, если никогда раньше не занимались. Или с бодифлекса.
|
|
|
|
30.10.2014 15:25:48
Автор как ваши дела? Я так поняла, давно пропили курс стимола, самочувствие получше стало?
Кстати когда меняется погода, здоровье у многих начинает барахлить. Особенно у тех людей, кто от этого зависим |
|
|
|
30.10.2014 15:34:08
Аэробика не будет во вред, если заниматься правильно с тренером
|
|
|
|
30.10.2014 17:59:58
Давно уже забыла про свою проблему. После того как пропила стимол, действительно стало легче. Занятия аэробикой не забросила, хожу как и раньше. Сейчас мне кажется, даже лучше стало, такой прилив сил появился. И теперь я задаю себе правильный ритм, не хочу в будущем проблем
|
|
|
|
12.11.2014 22:04:41
если суставы больные то не рекомендуется заниматься степ аэробикой.
|
|
|
|
24.11.2014 14:34:45
У Вас переутомление. Аэробика как я понимаю это групповые занятия не учитывающие индивидуальных особенностей. Каждый восстанавливается по разному. Возможно Вам стоит сократить время тренировок
|
|
|
|
05.11.2016 15:09:39
Да скорей всего токсины.
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)