Какое количество воды нужно пить во время тренировок??
Вода во время тренеровок
25.02.2016 09:32:36
|
|
|
|
25.02.2016 09:38:49
В день не менее 2 литров, ведь во время тренировки организм теряет много жидкости.
|
|
|
|
26.02.2016 10:11:18
Я не знаю сколько именно во время тренировки, но в день не менее 1,5 - 2 литра воды. Еще важно какого качества эта вода, не стоит пить хлорированную воду из под крана. Я домой покупаю бутилированную воду vdivo.ru , и на тренировку с собой беру.
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)