Цитата |
---|
Мария Попова пишет:
Я в этом году заранее озадачилась вопросами похудения. Надоело бегемотиком перекатываться по пляжу ежегодно. Только со спортом проблематично, системы у меня не получается, работаю в ночную смену, часто сутками, потом выспаться надо, а не в зале себя истязать. Поэтому начала с питания и нашла новинку которая помогает справиться с голодом (называется Порциола). Добавила немного гимнастики, не силовые, конечно упражнения но лучше, чем вообще ничего не делать. И массаж делаю утром и перед сном по проблемным зонам по 10 минут. Не скажу, что звезда, но минус 16 кг заметно. Для меня это мега результат. |
К пляжному сезону не готова(
02.06.2016 12:55:21
|
|
|
|
02.06.2016 19:00:20
Порциола - это не метод, это капсулы для похудения. Запиваешь их водой (я принимала по 2 шт, но можно 4), за 20 минут они образуют в желудке гель, который его заполняет и садишься за стол. Желудок уже не пустой, поэтому съедаешь меньше. Выводится Порциола легко и не причиняя неудобств,в неизменном виде вместе с калом.
|
|
|
|
03.06.2016 09:23:39
А какие у вас результаты? 16 килограмм минусом - это за какой период, с какого месяца худели? И принимать её нужно каждый день? Несколько раз в день или достаточно 1 приём пищи ей сопровождать?
|
|
|
|
03.06.2016 10:45:50
Ольга Никитина, 16 кг - это за три месяца приёма, принимала с января, вот уже почти два месяца ем сама небольшими порциями и исключительно правильно питаюсь, привыкла к такому режиму, да и результаты очень хочется удержать, такую красоту портить неприятно. Я принимала перед обедом и ужином каждый день. Завтракать продолжала в обычном режиме - фигуру завтраком не испортишь, с утра нужно хорошо кушать)
Изменено: |
|
|
|
03.06.2016 11:09:02
Ага) Нашла про неё, спасибки за советик, теперь интересно попробовать что же это за такой препарат?) Мне важно, чтобы именно кушать не хотелось, потому что диета по идее не должна в голодовку превращаться, а я постоянно хочу есть, когда начинаю себя ограничивать. Оно может и из головы идёт, но приятных эмоции мне это точно не добавляет.
|
|
|
|
03.06.2016 11:48:20
От целлюлита хорошо горчичное обертывание делать, но нужно быть очень осторожными, есть противопоказание medbooking.com/blog/post/effektivnoje-obertyvanije-ot-cellyulita-v-domashnih-uslovijah
|
|
|
|
15.06.2016 14:17:21
А вот у меня целлюлита нет, но на пляже тоже свободно себя не чувствую, мои послеродовые растяжки просто пугают окружающих, особенно когда чуток подзагорю. Так что, девочки, и я к пляжному сезону тоже не готова((
Изменено: |
|
|
|
16.06.2016 00:11:50
Виктория, растяжки дело неприятное, но поправимое. С ними хорошо коллост справляется, правда процесс длительный, зато стопроцентово получите желаемый результат и я этому живой пример) Сейчас на мой животик любо-дорого смотреть, а ведь раньше, самой неприятно было созерцать. Другое дело целлюлит... С ним бороться я еще не научилась...
|
|
|
|
18.06.2016 13:53:54
Изменено: |
|||
|
|
18.06.2016 21:40:43
Виктория, насколько я знаю количество процедур напрямую зависит от глубины и размеров стрий. Мне хватило 3-ьох. Препарат вводили с периодичностью в три недели. И еще один важный момент, пред началом коллостотерапии мне сделали шлифовку лазером. Итог работы моего косметолога меня порадовал - стрии стали практически не заметными.
|
|
|
|
19.06.2016 15:53:33
Лоханулась я немножко, надо было этим вопросом раньше заняться... Но, в принципе, если все нормально сложится, я смогу уже и в этом году не стесняясь дефилировать по пляжу.
|
|
|
|
22.06.2016 02:45:53
Ну почему же поздно, у многих отпуски вообще в августе или в сентябре в лучшем случае. Если по быстрому хотите привести кожу в порядок то попробуйте пройти курс антицеллюлитного массажа в салоне Skylightbeauty.ru Я каждый год перед пляжным сезоном делаю такую процедуру, убираю апельсиновую корку и подтягиваю кожу за счет масел которые использует мастер. Мне лично за две недели помогает привести себя в порядок, как раз 10-ть сеансов прохожу.
Изменено: |
|
|
|
23.06.2016 23:50:48
Мария Попова, Какие еще таблетки? Худеть прекрасно можно и без таблеток, нужно только следить за тем, что и в каких количествах несешь в рот. Я худела с помощью подсчета калорий. Ничего сложного, первое время сверяться с таблицами и взвешивала порции, потом привыкла на глаз определять сколько калорий в том или ином продукте. Главное не перебирать дневную норму, а при похудении создавать дефицит на 300-500 калорий. Таблиц в интернете куча, я пользовалась этой fitfan.ru/nutrition/691-table-calories.html
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)