За неделю 6 кг - это очень жёстко имхо. И как сестра сейчас питается? придерживается правильного питания или как и раньше ест?
Кто как худеет?
|
27.07.2014 13:25:43
|
|
|
|
|
|
20.08.2014 13:15:17
На мой опыт, когда вот так резко худеешь в результате какой-нибудь дитеы, то вес потом возвращается с удвоенной силой, как только ачинаешь нормально питаться.
|
|
|
|
|
|
21.08.2014 13:01:24
Смотря что понимать под нормальным.)) Что бы вес не возвращался, нужно не только изменить свой рацион, но и всегда придерживаться определённых правил. Если сложно держаться, то усмирить аппетит хорошо редуксин помогает и пока его принимаешь удаётся пересториться и привыкнуть правильно питаться.Но, как мне кажется, не только ограничения в еде нужны, но и обязательна физическая активнать. Лёжа не похудеешь, даже если не будешь кушать жирное и сладкое.
Изменено: - 21.08.2014 13:07:26
|
|
|
|
|
|
25.08.2014 15:09:51
я худею,только если заклею рот, или пойду на спорт, вместо еды пью воду, больше меня ничего не берет!((((((
|
|
|
|
|
|
30.08.2014 23:29:55
Рот можно только сваркой заварить, иначе, как не заклеивай, всё равно сорвусь и наемся((С водой вообще ничего не понятно. Кто говорит, что нужно воды побольше, а с другой стороны таблетки похудательные жидкость выводят.
|
|
|
|
|
|
31.08.2014 00:18:39
От средств, которые жидкость выводят не худеют. Жир то на месте останется. А редуксин как раз помогает с жором справляться, усилием воли не всем же удаётся . А воды да, нужно 2 литра выпивать. Это верно.
|
|
|
|
|
|
03.09.2014 21:12:54
|
|||
|
|
|
|
05.09.2014 09:25:33
Нет, никакие редуксины не помогут. Если уж использовать вспомогательные добавки, то только спорт.пит, которые проверенны результатом. Я когда худела, принимала L-карнитин, жиросжигатель ни врач, ни тренер в зале не советовали, хотя посматривала на Lipo. Но я делала процедуру коррекции жировых отложений холодом zeltiq.ru , чтобы ускорить процесс похудения. Процедура стоила около 15 тыс. руб. Мне нравится результат.
|
|
|
|
|
|
09.09.2014 08:52:04
|
|||||
|
|
|
|
09.09.2014 20:46:57
Я сейчас худею простым методом: уменьшить порции, не есть после шести, много ходить, крутить обруч. Уже 7,5 кг. сбросила с мая, надо ещё 2-3.
 |
|
|
|
|
|
10.09.2014 15:38:53
Изменено: - 10.09.2014 15:40:15
|
|||
|
|
|
Я не умею не есть после шести((((|
10.09.2014 15:40:57
Изменено: - 10.09.2014 15:41:34
|
|||
|
|
|
|
20.09.2014 16:08:44
А вообще спорт с кардионагрузками - это то,что нужно!)
|
|
|
|
|
|
29.09.2014 00:05:27
Купила я редуксин 10мг и начала 1 сентября по капсулке принимать. На аппетит очень здорово влияет, прям с первого дня стала меньше есть. Чувствую себя абсолютно нормально. Врач сказала следить за давлением, ну я померила несколько дней- как у космонавта и сейчас не меряю, чего его мерить, если чувствую себя нормально. Но пить хочется , сухость какая-то во рту. А теперь самое главное, на сегодня 28 сентября, отвес -4,8. Не знаю, я довольна. Этак я к новому году буду стройной, как берёзка))
|
|
|
|
|
|
07.10.2014 20:39:57
Нормально, почти 5 кг. По-моему больше и не надо, как раз норма для здоровья- похудение на 3-5 кг.
|
|
|
|
|
|
13.10.2014 07:32:57
Я тут недавно протестила Японскую диету. Очень эффективна!
Да, жесткая. Но эффективная. |
|
|
|
|
|
14.10.2014 12:55:55
Могу посоветовать бедковую диету французского диетолога Пьера Дюкана. Она действительно эффективна, особенно для тех кому необходимо сбросить более 10 кг. Диета не голодная. Нужно кушать очень много белка. За счет того что при переваривание белка организм тратит много энергии и происходит процесс похудения. Вобщем советую. подробно о диете много информации на просторах сети.
Изменено: - 14.10.2014 12:56:29
|
|
|
|
|
|
20.10.2014 11:30:53
Mirena, а вы сами пробовали? я тоже читала о ней, но в интернете столько инфо, что глаза разбегаются. Хочется реальные отзывы узнать
|
|
|
|
|
|
25.01.2015 12:16:53
Правильное питание, 2,5 л воды в сутки и спорт)
|
|
|
|
|
|
02.02.2015 20:49:32
На диетах разных сижу
|
||||
|
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
