Такой темки не нашла, давайте обсудим кто как худеет, кому какие методы больше подошли? Я после рождения 2го ребенка прилично набрала и никак не могу скинуть лишнее. Поэтому буду рада всем советам.
Кто как худеет?
17.02.2014 18:59:09
|
|
|
|
18.02.2014 15:12:23
Знакомая мне проблема… никогда не знала что такое лишний вес, пока не родила ребенка. В конченом счете после диет и попыток заниматься дома спортом, я пью орсотен и придерживаюсь низкокалорийной диеты. Эффект просто ошеломительный!
|
|
|
|
20.02.2014 13:16:44
я на Дюкане сейчас
|
|
|
|
21.02.2014 13:16:14
|
|||
|
|
22.02.2014 22:01:43
я как-то больше с правильному питанию склоняюсь
|
|
|
|
24.02.2014 13:56:50
|
|||||
|
|
26.02.2014 00:04:51
Иногда одного питания недостаточно, сама знаю, но это все таки основа из основ.
|
|
|
|
26.02.2014 12:14:11
|
|||
|
|
12.03.2014 12:35:22
Девочки, а как вы относитесь к диетологам?? Я просто прочитала в интернете страшилки, о том что если неправильно сделать диету, то можно только замедлить обмен веществ и после такой диеты будет только еще сильнее набирать вес! Да и с помощью диетолога можно правильно все сделать, и худеть быстрее. Вот например неплохой сайт диетолога eac-clinic.ru/uslugi/programmy/408-personalnyy-dietolog.html . Может попробовать?
|
|
|
|
21.03.2014 13:27:58
Диетологи это очень индивидуально… кому-то помогают, кому-то нет. Тут вопрос в готовности худеть и менять в принципе. Я на орсотене хорошо худею и никакой диетолог мне не нужен J
|
|
|
|
13.04.2014 20:51:22
Не сижу на особой диете.Стала готовить на пару, отказалась от сладостей, больше овощей в рацион добавила, ем часто, но маленькими порциями.После 18 ч только 1% кефир простоквашинский стаканчик .Вот уже две недели, а вес уменьшился на 800гр.Для меня это достижение
Не вертись к людям задом, тогда и они к тебе повернутся передом!
|
|
|
|
20.04.2014 02:35:33
спорт, здоровый сон, правильное питание -залог здоровья и красивой фигуры
|
|
|
|
21.04.2014 01:20:45
здоровый сон + питание+ спорт. У меня зарядка каждый день дома по 15 минут и иногда вылазки на велосипеде. Правда недавно села на диету - был просто кошмар какой-то - сил не было вообще, ну не могу я не жрать, ну вот хоть убейте, сейчас подключила усиленную формулу редуксина лайт, который аппетит снижает, хотя бы истерить перестала и стала меньше есть по вечерам, да и вообще стала меньше есть, мне кажется. Вот за пару недель уже 3 с лишним кило ушло. Так что продолжаю, пока все нравится и в итоге как-то без особых усилий получается. Надо-надо к лету килограмм 6-7 сбросить, а то за зиму наела (( А скоро море и любимый купальник, в который хочется влететь, а не втискиваться )
Изменено: |
|
|
|
21.04.2014 10:34:15
мне бы тоже что-нибудь, чтобы аппетит контролировать, а то я как на диете, то сразу превращаюсь в машину, поглощающую все на своем пути. Но не знаю, средства??? А за счет чего он аппетит контролирует и вес уходит. А то можно так пропить, а потом все это вернется, либо знаю еще, что некоторые средства - это просто слабительные. У меня так подружка чаи какие-то пила или кофе, всю флору себе вымыла
Изменено: |
|
|
|
22.04.2014 23:30:18
Почитайте, усиленная формула - это не мочегонное и не слабительное. Я вообще не верю, чтобы хорошее средство стоило копейки типа чаев всяких. Там да - кладут всякого. А тут натуральные компоненты, все довольно хорошо изучены и понятен механизм действия. Я все мониторила, прежде чем первую капсулу в рот положить и даже с диетологом советовалась. Он просто нормализует процесс усвоения жиров и углеводов, за счет этого вам есть больше нужного не хочется, поэтому вечером и ан холодильник не бросаешься, и на людей тоже :-) А так - переносится он отлично, побочных не дает и вес плавно уходит. Я как раз читала, что он помогает, ключевое слово, похудеть, если вы сами и занимаетесь немного, и за рационом следите.
Изменено: |
|
|
|
11.05.2014 15:00:38
А тут все пилюли жрутээээх, реклама
Не вертись к людям задом, тогда и они к тебе повернутся передом!
|
|
|
|
13.05.2014 16:06:09
[TABLE]
[TR][TD]Я, например, сантимин пью - ничего в него не кладут, тоже только натуральное: александрийский, брусничный лист и т.д. Худею так и безопасно. [/TD][/TR] [/TABLE]
Изменено: |
|
|
|
11.06.2014 00:21:56
Лично для меня лучшее средство похудеть- физические нагрузки.
|
|
|
|
19.07.2014 02:41:43
Правильное питание( от сладкого, мучного, жирного придется отказаться)+физ нагрузки. Это очень нелегкий процесс но мне помогло, худела сама без помощи диетологов, всю инфу в инете надыбала.
|
|
|
|
19.07.2014 09:45:00
У меня сестра по жизни полненькая была, занималась спортом, но никак не могла сбросить. Потом взяла себя в руки и села на диету, называется "Любимая", что именно она жевала не в курсе, но за неделю как сбросила 6 кг, так уже год ни один назад не вернулся.
Я счастлива, успешна и красива!
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 2, пользователей: 0, из них скрытых: 0)