Евгений Кондратьев « Первостепенная задача - не позволить ближнему погибнуть ни физически, ни духовно. Выйдя из раковины обособленного существования и протянув руку помощи другому, мы спасаем в действительности не только его, но и самих себя. Взаимопомощь в быту составляет лишь первый шаг в правильном направлении. Воссоздав разорванные связи и соединившись с единомышленниками в клубы, общины мы окажемся непобедимы.
Солидарность - это, поистине, тот могучий рычаг, с помощью которого возможно укрепить пошатнувшийся фундамент нашей жизни. Только с возвращением идеи общего блага, обретением коллективных целей и смыслов, возобновлением строительного духа, так свойственного прежде нашей цивилизации, открывается путь к ее грядущему подъему. А.Н. Самарин, философ
Больше 1000 идей для Дома и дизайна интерьера своими руками Опыт отечественный и зарубежный. Мы собирали их для вас более 10 лет.

Авторизация:

Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Забыли пароль?
Регистрация.

Поиск:



Рассылки Subscribe.Ru
Электронный журнал "Женщина Москва"


Если сайт вам интересен, пожалуйста, ответьте на короткую анкету.


Система Orphus


Устала. Как собраться с силами и дожить до отпуска?

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти
 
Страницы: 1 2 След.
Устала. Как собраться с силами и дожить до отпуска?
В последнее время, чувствую что сил совсем не хватает ни на что. На работе аврал, производительность нулевая. " Давлю на газ" а организм не заводится. Особенно трудно в утренние часы, проснуться просто не реально. Будильник завожу на двух телефонах, и самое обидное, не слышу ни один. Организм совсем истощал. Думала проблемы со здоровьем, но вроде все в норме и гемоглобин, и щитовидка. Может еще какие-то анализы нужно сдать? Или просто витамины попить? Ну чтоб хоть как-то собраться.
Ела Прус, это профессиональное выгорание. Вы находитесь в очень важной точке вашего жизненного сценария.

Варианта развития событий как минимум два:
1. продолжая работать на прежнем месте вы получаете инфаркт, инсульт или что-то подобное.
2. вы переходите на другую работу, за которую не надо платить своим здоровьем.

Каждый житель мегаполиса попадал в подобную ситуацию хотя бы раз в жизни. Медицинские решения в таких случаях вряд ли помогут. Отпуск как минимум на 1 месяц может на 0.5-1 год отсрочить решение о смене работы. Очень хорошо, что вы заметили, как вам плохо.
Иногда, повышенную усталость организм испытывает при недостатке л-карнитина. Это естественное для организма вещество, которое он сам должен вырабатывать. И когда его не достаточно, человек чувствует постоянную усталость. Можно купить в аптеке и попить.
Изменено: Елена Парфенова - 25.01.2018 21:03:03
Цитата
Ела Прус пишет:
Организм совсем истощал. Думала проблемы со здоровьем, но вроде все в норме и гемоглобин, и щитовидка.
Какая же это норма? Это явные проблемы со здоровьем, но просто они еще у вас не диагностированы.Как вариант, могут быть проблемы с сосудами, с вегетатикой.  Я бы советовала найти время и сходить к врачу, к терапевту или прямо к неврологу. 
Иногда в похожих случаях советуют проколоть или пропить таблетки милдроната, они улучшают кровоснабжение в организме, улучшают работу мозга, повышают работоспособность. Или еще что-то, медикам виднее.
Цитата
Елена Парфенова пишет:
Иногда, повышенную усталость организм испытывает при недостатке л-карнитина. Это естественное для организма вещество, которое он сам должен вырабатывать. И когда его не достаточно, человек чувствует постоянную усталость. Можно купить в аптеке и попить.
А как его искать? Он так и называется л-арнитин? Или есть какое-то определенное название препарата.
Цитата
Юлия Догиль пишет
А как его искать? Он так и называется л-арнитин? Или есть какое-то определенное название препарата.
Таких препаратов много. Провизору скажете что вам нужно, и он вам посоветует. Хотя мне из всех испробованных мною средств, больше всего понравилось действие Элькара. Препарат лекарственный, и помогает отлично справится с усталостью. Прилив сил чувствуется .
Цитата
Елена Парфенова пишет:
мне из всех испробованных мною средств, больше всего понравилось действие Элькара.
Вы какие еще пробовали?
Цитата
Елена Парфенова пишет
Таких препаратов много. Провизору скажете что вам нужно, и он вам посоветует. Хотя мне из всех испробованных мною средств, больше всего понравилось действие Элькара. Препарат лекарственный, и помогает отлично справится с усталостью. Прилив сил чувствуется .

А меня больше интересует, как принимать? И сколько по времени? Или врачу нужно зайти проконсультироваться?
Изменено: Ела Прус - 29.01.2018 11:55:52
Цитата
Maha пишет:
Вы какие еще пробовали?
Пробовала и Карнетон и Левокарнил. От Карнетона вообще эффекта никакого не было после применения, хотя принимала строго соблюдая инструкцию, может быть производитель просто дозировку не правильно рассчитал, а Левокарнил как оказалось БАД, поэтому и перешла на Элькар.
Изменено: Елена Парфенова - 07.02.2018 22:47:41
Цитата
Ела Прус пишет:
А меня больше интересует, как принимать? И сколько по времени? Или врачу нужно зайти проконсультироваться?
Можно и с врачом проконсультироваться, хотя я сама покупала и принимала по инструкции. Продается он без рецепта, а в инструкции все подробно расписано. Принимать нужно курсами. Минимальный курс -месяц, максимальный-три. При сильной усталости конечно одним месяцем приема не обойдетесь, но со временем, и до одного месяца дойдете. Я принимаю два раза в год. У меня пик потери сил организма приходится на весну и осень. Я уже не дожидаюсь пока начинаю падать с ног. Начинаю принимать по графику) И чувствую себя бодренько , энергии хватает на всё.
Цитата
Malvina пишет:
Какая же это норма? Это явные проблемы со здоровьем, но просто они еще у вас не диагностированы.Как вариант, могут быть проблемы с сосудами, с вегетатикой. Я бы советовала найти время и сходить к врачу, к терапевту или прямо к неврологу.
Иногда в похожих случаях советуют проколоть или пропить таблетки милдроната, они улучшают кровоснабжение в организме, улучшают работу мозга, повышают работоспособность. Или еще что-то, медикам виднее.
Милдронат? Это же энергетик, он имеет свойство накапливаться в организме. У спортсменов его выявляют даже спустя полгода после применения. Элькар не энергетик, и на основе вещества, которое вырабатывается нашим организмом. Именно при снижении выработки этого вещества , появляется чувство усталости и истощенности.
Цитата
Елена Парфенова пишет:
Пробовала и Карнетон и Левокарнил. От Карнетона вообще эффекта никакого не было после применения, хотя принимала строго соблюдая инструкцию, может быть производитель просто дозировку не правильно рассчитал, а Левокарнил как оказалось БАД, поэтому и перешла на Элькар.
А мне кажется БАДы наоборот лучше, там хотя бы состав натуральный.
Изменено: Ксения Герасименко - 17.10.2018 23:20:18
Цитата
Ксения Герасименко пишет:
А мне кажется БАДы наоборот лучше, там хотя бы состав натуральный.
Для меня лучше лекарственные препараты. Во-первых ни один БАД, не имеет доказанной эффективности, кому-то поможет, а кому-то нет. А во вторых, натуральный состав тоже неизвестно где выращен, и какие побочки могут быть после его применения.
У меня тоже было похожее состояние в прошлом году, пила витамины и даже побольше выходных в месяц брала, но пока подруга мне не объяснила, что это на психологическом уровне и не дала контакты и отзывы о психологе Екатерине Арбузовой , лучше мне не становилось. Психолог очень хорошо со мной поработала, нашла причины моих недомоганий и покопавшись в них, мне стало намного проще заканчивать проекты и легче сходиться с людьми по работе. Перестала себя чувствовать овощем на работе, директор это заметил и даже стал меня хвалить, так что возможно ещё и повышение теперь получу)smile:Подмигнуть:
Цитата
Ирина Маркова пишет:
У меня тоже было похожее состояние в прошлом году, пила витамины и даже побольше выходных в месяц брала, но пока подруга мне не объяснила, что это на психологическом уровне
С моральной усталостью справится самой не просто конечно.. Хотя если попробовать что-то поменять в своей жизни, то может и возможно.
Цитата
Ела Прус пишет:
В последнее время, чувствую что сил совсем не хватает ни на что. На работе аврал, производительность нулевая. " Давлю на газ" а организм не заводится. Особенно трудно в утренние часы, проснуться просто не реально. Будильник завожу на двух телефонах, и самое обидное, не слышу ни один. Организм совсем истощал. Думала проблемы со здоровьем, но вроде все в норме и гемоглобин, и щитовидка. Может еще какие-то анализы нужно сдать? Или просто витамины попить? Ну чтоб хоть как-то собраться.
У меня такое состояние было, когда я с режима сбилась. Заснуть тяжело, проснуться сложно, днем ничего не успеваешь из-за этой постоянной сонливости и чувства вселенской усталости.
Так режим надо настроить и все ок будет. Сама через такое проходила не так давно, и могу теперь с уверенность сказать, что проще и быстрее всего режим настроить с помощью таких адаптогенов как мелаксен.
Цитата
Karolina Podkopaeva пишет:
Так режим надо настроить и все ок будет. Сама через такое проходила не так давно, и могу теперь с уверенность сказать, что проще и быстрее всего режим настроить с помощью таких адаптогенов как мелаксен.

Спасибо за совет!) Мелаксен я знаю, тоже с его помощью смогла в режим войти. Просто поделилась из-за чего еще может быть вот такое состояние усталости) А не только из-за проблем со щитовидкой может быть или из-за пониженного гемоглобина.
Почему как речь заходит о режиме, так сразу все мелаксен советуют? Ладно, согласна с тем, что самостоятельно поменять режим сложно, но кроме мелаксена есть и другие адаптогены, его аналоги, с таким же действующим веществом, а значит и эффектом.
машунька, Ой, нет, я попробовала один такой же, вообще не поняла пила я что-то или нет. А мелаксен уже провереннный мной препарат, надежный, всегда безотказно выручает. Лично у меня желание экспериментировать напрочь отпало.
Страницы: 1 2 След.
Читают тему (гостей: 2, пользователей: 0, из них скрытых: 0)




Наверх