У меня самоперевоспитаться получилось только когда адаптогенные препараты подключила. А так сколько ни экспериментировала, ничего не могла с собой поделать.

Цитата
Ксения Герасименко пишет: У меня самоперевоспитаться получилось только когда адаптогенные препараты подключила. А так сколько ни экспериментировала, ничего не могла с собой поделать.

Ксения Герасименко, что за адаптогенные препараты? Погуглила, не поняла для чего они и их так много, вы какой пили?

Ксения Герасименко, а месяц тогда зачем пили если сразу в режим вошли?

вот тоже пожалуюсь. Раньше вставала в 6, столько за утро успевала сделать. Ложилась где то в 22-23. А сейчас в связи с осенью начались плюшки с чаем по вечерам перед тв. Ложусь поздно и утром вскакиваю как ошпаренная и уже везде опоздала. Силы воли совсем не хватает. Караул, еще и поправляться начала из за плюшек. Я в отчаянии. Что делать. Как себя обмануть и заставить, даже не представляю. Поделитесь кто знает рецепт. Пить таблетки что то не хочется. Есть ли еще какие способы. Буду очень благодарна.

Мне кажется, если есть возможность - надо прислушиваться к биологическим часам своим. Я вот сова, поэтому могу днем дремануть, если рано встала. Но обычно мне днем надо быть бодрой и работящей, поэтому пью Теанин)

Цитата
Лизаветтта пишет: Цитата Мариника пишет: Мне кажется, если есть возможность - надо прислушиваться к биологическим часам своим. Я вот сова, поэтому могу днем дремануть, если рано встала. Но обычно мне днем надо быть бодрой и работящей, поэтому пью Теанин) Это что за препарат? Не с кофеином случайно?

НЕт, с l-теанином, он лучше кофеина, действует как природный релаксант - снимает стресс, улучшает настроение