Посоветуйте, как от бессонницы избавиться. Первый раз такое, сплю по 4 часа в сутки, днем нет возможности выспаться, ночью заснуть подолгу не могу, хотя и устаю сильно. Днем все мысли, быстрее бы до подушки добраться, а ляжешь и сна ни в одном глазу. Кто сталкивался с такой проблемой, что делали?
Бессонница и работа.
|
22.11.2016 23:15:44
|
|
|
|
|
|
25.11.2016 00:37:42
Ну если пару раз заснуть не смогли, это еще не бессонница, такое и при пмс бывает. А с затяжной бессонницей врачу стоит показаться, причин много может быть от стрессов до обострений хронических заболеваний. Устраните причину и бессонница пройдет.
|
|
|
|
|
|
26.11.2016 00:26:10
Серена Тараканова, вторую неделю так сплю. Да и причину я знаю, режим себе сбила в отпуске. Летала к сестре на другой континент, разница во времени 8 часов, привыкла к тому режиму, вот сейчас не знаю как нормальный режим вернуть.
|
|
|
|
|
|
27.11.2016 11:35:55
Изменено: - 27.11.2016 11:48:24
|
|||
|
|
|
|
27.11.2016 18:26:35
Марина Гарибова, а днем сонливости после него нет? К какому врачу идти за рецептом? До сих пор его пьете?
|
|
|
|
|
|
30.11.2016 12:02:54
|
|||
|
|
|
|
12.12.2016 10:46:33
У меня тоже бессоница была какое-то время, но мне обычная валерьянка помогла. На ночь пила одну таблетку и уснуть было гораздо легче, да и ночью не просыпалась.
|
|
|
|
|
|
14.12.2016 20:31:29
У меня это периодическое явление, как только что-то негативное в жизни происходит - сразу бессонница является.
|
|
|
|
|
|
15.01.2017 05:00:18
У меня ситуация сложнее тем, что я вовсе не хочу спать. Ночами работаю, но желание сна отсутствует. Днем тоже кажется, что бодр и активен. Но по собственному самочувствию понимаю, что не все так хорошо, как кажется. А вот сна нет. Что делать? Сплю в сутки по 3-4 часа максимум.
|
|
|
|
|
|
15.01.2017 21:45:17
|
|||
|
|
|
|
10.03.2018 10:45:14
А бывают мягкие успокаивающие? Желательно на травах. Очень боюсь привыкнуть и подсесть на таблетки. плохой пример есть перед глащами - сестра мужа уже 3 года на таблетках. там с психикой уже конкретные траблы, а начиналось просто с невроза небольшого
|
|
|
|
|
|
26.03.2018 12:57:23
|
|||
|
|
|
|
18.04.2018 07:56:53
Если нанервничалась за день, то засыпаю только с глицином форте( без него никак уже, буду ворочаться, думать о том, что за день произошло.
|
|
|
|
|
|
20.06.2018 21:40:50
Девочки, а к кому надо обращаться по поводу бессонницы, в смысле какой врач ее лечит? А то позвонила в клинику, на прием записаться, там спрашивают к кому, а и не знаю.
|
|
|
|
|
|
20.06.2018 22:58:49
|
|||
|
|
|
|
21.06.2018 22:40:49
|
|||
|
|
|
|
22.06.2018 14:55:43
Ирина Ярая, Вообще специалист по расстройствам сна — это сомнолог. Хотя на сколько знаю, лечат и терапевты и неврологи. У меня вроде не особо сложный случай был, физиотерапия и курс Мелаксена мне прописали прошла моя бессонница.
|
|
|
|
|
|
23.06.2018 21:52:55
У меня все после отпуска началось, летали на месяц в штаты, там нормально но когда домой прилетела, не могу ночью уснуть, хоть ты тресни. Я и успокоительные чаи пробовала пить и моционы вечерние, все равно сна нет. Может мне тоже снотворное уже начать пить, Мелаксен это как я понимаю из каких-то снотворных препаратов?
|
|
|
|
|
|
23.06.2018 23:15:27
Я-то имела в виду настоящую бессонницу, ее иногда приходится лечить, никуда не деться. |
|||
|
|
|
|
25.06.2018 21:53:59
Malvina,
Да, спасибо, я кажется поняла в чем суть. Может и не бессонница, но от этого не легче. |
||||
|
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
