Многие уже слышали про книгу, от которой все бросают курить. У меня встал выбор почитать книгу или купить себе таблетки от курения, типа Чампикса. Кто читал, если ли у вас результат, я уже решилась, бросаю курить, только нужен метод 
Поделитесь со мной, как бросить курить?, Помогла ли Вам эта книга?
|
25.12.2008 01:44:59
|
|
|
|
|
|
25.12.2008 10:24:07
Лида, я заметил, что избавление от многих дурных привычек - хороший вкус. Попробуйте перейти на сигары ("Фансека" или "Квинтеро", например). Есть сигары размером чуть больше сигареты. Сигареты для массового потребителя, особенно которые завозят в Россию или производят здесь, редкая гадость. Перейдя на качественный табак вы, во-первых, не сможете вернуться к сигаретам, а, во-вторых, быстро "завяжете" и с сигарами - они оч недешевые!
 |
|
|
|
|
|
01.01.2009 08:15:43
Оригинальный совет бросить курить
Стоит попробовать! |
|
|
|
|
|
16.04.2009 04:27:04
Если Вы говорите о той книге о которой я думаю... То да. Результат был. А потом опять сорвалась. Сейчас подумываю бросить уже раз и навсегда!
|
|
|
|
|
|
16.04.2009 12:42:13
Про книжку слышала, но не смогла дочитать. Честно говоря, на 31 страницу даже не прорвалась. В любом случае самое главное — это твердое решение бросить. У меня с Чампиксом получилось, уже третий месяц не курю.
Кстати, чампикс хоть и недешевый, но я посчитала, что уже через месяц я расходы отобью — сигареты ужасно дорогие, у меня на них почти 1800 выходило в месяц. |
|
|
|
|
|
25.04.2009 11:58:56
Совет с сигарами стоит принять.Я борюсь с переменным успехом уже несколько лет.Ни когда и ни чего в жизни не вызывало у меня таких трудностей,как попытка бросить курить!
 |
|
|
|
|
|
01.05.2009 07:22:01
Я вот думаю летом брошу уже совсем. Да и сейчас курю-то не так много и на балкон бегаю. Даже зимой приходилось. Шубу накинула и вперёд, на балкон - ребёнок дома. А первый год после родов я не курила и помню что психологически очень тяжело было держаться первое время. Ещё запомнила, что во сне постоянно курила и было так стыдно. Я ведь ради ребёнка бросала. А во сне вроде как совсем не могла сдержаться и убивалась по этому поводу пока не проснусь.
|
|
|
|
|
|
13.07.2009 09:52:35
Евгения Латипова, а если сигареты помазать чем-нибудь невкусным, как детей от соски отучают?
|
|
|
|
|
|
31.10.2009 17:52:07
Могу поделиться своим собственным опытом. Правда я пока не курю всего лишь 10 месяцев (последняя сигарета 16 декабря 2008 года), но знаю точно , что не вернусь. До это курила 10 лет. И курила сильно.Про книжку я ничего не знаю, но интересно было бы почитать и сравнить с собственными ощущениями. Могу сказать одно - тяжело невероятно. У меня эта "дурная" привычка была завязана на положительных эмоциях - смех, веселье, радостное настроение. А когда волновалась совсем курить не тянуло. Даже сейчас иногда после какой-нибудь веселой шутки или приступа смеха подкорка мозга "вспоминает", что вроде в этот момент надо было идти курить. Так что выяснив психологическую причину и мотивацию, можно это преодолеть. Но сразу надо приготовиться к схватке не на жизнь, а на смерть. Для начала можно попробывать не курить несколько дней - это просто для того, чтобы знать к каким ощущениям надо быть готовым.Если не получилось - не страшно, пробуем еще раз и еще раз. И так пока не получится.Честно, если бы мне сказали, что я это смогу - не поверила. Мне казалось, что я никогда от этого не избавлюсь.Зато теперь все мной гордятся - и муж, и родители и знакомые. Рада помочь.
|
|
|
|
|
|
19.02.2010 18:47:43
чтобы отучится курить для начала надо очень захотеть бросить курить,но а уж потом все само собой пойдет
|
|
|
|
|
|
24.02.2010 19:45:05
Можно еще скачать из Интернета флюорографии легких курильщиков, напечатать как фото и развесить на видных местах.
|
|
|
|
|
|
06.03.2010 17:17:11
У меня муж бросил курить прочитав эту книгу, жалко названия не помню, но толк от неё точно есть
|
|
|
|
|
|
23.12.2010 18:02:53
Я курила как паровоз,пока не стала задыхаться.На пятый этаж поднималась с трудом,взяла себя в руки и вот уже несколько лет не курю.Главное не начинать.
|
|
|
|
|
|
02.06.2011 18:55:08
Из моих знакомых как-то 50 на 50. Больше мужчины почему то ведутся на эту книгу, может дело в психологии))
|
|
|
|
|
|
30.11.2011 14:34:29
ну автор известный написал книгу как бросить курить. но начала читать-до середины где то как внушение 1 и тоже предложение-бросить курить легко. и все!
|
|
|
|
|
|
30.11.2011 14:35:43
автор аллен карр
|
|
|
|
|
|
25.05.2012 13:43:00
Если не настроена бросить курить на все 100% то никакая книга не поможет. тут нужен стимул.
|
|
|
|
|
|
05.06.2012 12:39:13
Видимо, как раз книгу читает те,кто уже серьезнно настроился на то,чтобы бросить
|
|
|
|
|
|
07.09.2012 17:36:55
Я пробовала бросить с этой книгой. Помогло, бросила. Через три месяца опять начала. Через пару лет решалась бросать опять, уже без книги. Бросила, а через месяц забеременела. Вот это и помогло "закрепить" результат. Больше не начинала (тьфу-тьфу-тьфу) :)
|
|
|
|
|
|
25.07.2013 13:47:40
Я бросала курить с помощью блокнота. Каждый раз когда хотелось курить я брала блокнот и писала все что думаю и чувствую в тот момент. И дни считала без сигарет... А книги о бросании не помогали и никотиновые пластыри тоже
|
||||
|
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
